Masalah mengurangkan potensi pada masa kita adalah akut, jadi kita akan mempertimbangkan dalam artikel ini bagaimana untuk meningkatkan potensi pada lelaki. Pada masa kini, walaupun orang muda mempunyai masalah seperti itu. Dan tahap pengedarannya dapat ditentukan oleh kelimpahan pengiklanan, yang menawarkan penyelesaian kepada masalah ini. Mereka boleh memberikan kesan sementara atau sama sekali. Ia lebih baik, ini bukan untuk mempercayai "pil dan serbuk" sebagai ubat -ubatan, tetapi untuk meningkatkan tahap pendidikan mereka dalam bidang fisiologi manusia.
Sebab penurunan potensi
Normalisasi berat badan anda dan mengelakkan proses obesiti. Hakikatnya ialah berat badan yang berlebihan meningkatkan jumlah hormon seks wanita - estrogen dan pada masa yang sama mengurangkan pengeluaran lelaki - testosteron. Oleh itu, proses ini mengubah orientasi otak di kawasan alat kelamin. Untuk mengekalkan berat badan, adalah perkara biasa untuk melihat aktiviti makanan dan fisiologi yang betul.
Testosteron dihasilkan dalam buah zakar. Organ ini tidak sia -sia dari badan, kerana suhunya harus 2 darjah lebih rendah daripada suhu badan. Jika suhu sentiasa melebihi, maka kerja organ ini dilanggar. Pakaian sintetik dan gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan peningkatan suhu.
Alkohol. Minuman ini mempunyai banyak maklumat palsu mengenai utiliti dengan penggunaan sederhana. Tidak satu gram alkohol yang diambil di dalam akan menjejaskan badan, termasuk persekitaran seksual, kerana ia menindas pengeluaran testosteron.
Juga, minuman yang terkenal seperti bir mempengaruhi potensi lebih buruk daripada minuman beralkohol yang lain. Oleh kerana, bersama -sama dengan alkohol, ia juga mengandungi analog tumbuhan hormon wanita. Unsur ini berada di hop, yang digunakan untuk memasak bir.
Merokok juga merupakan musuh besar dalam kehidupan seksual anda, kerana ketergantungan jenis ini "hits" di sepanjang sistem darah. Melanggar karyanya dengan melanggar bekalan darah di pelvis.
Tidur adalah salah satu elemen yang paling penting untuk memerhatikan kesihatan manusia, termasuk sistem pembiakan. Oleh kerana kekurangan tidur secara teratur mempengaruhi latar belakang hormon seseorang dan mengganggu pengeluaran testosteron. Adalah dipercayai bahawa untuk ruam biasa diperlukan dari 7-8 jam tidur.
Puncak pelepasan hormon seks jatuh pada waktu pagi, jadi untuk sistem seksual yang terbaik, melakukan hubungan seks pada waktu pagi mempunyai kesan yang baik terhadap rembesan kelenjar seks.
Salah satu faktor yang paling penting ialah situasi yang tertekan, kerana psikologi secara langsung mempengaruhi fisiologi kita. Oleh itu, keadaan psikologi "salah" boleh melanggar kerja potensi dengan serius dan untuk masa yang lama. Untuk menyelesaikan masalah ini, perlu sentiasa meningkatkan latihan psikologi mereka dengan pakar psikoterapi.
Kaedah terbaik untuk mengekalkan tahap pengeluaran testosteron yang besar adalah untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal, kerana selepas itu kita memasuki sejumlah besar hormon "kegembiraan", dan selepas mereka testosteron meningkat. Di samping itu, beban dinamik juga meningkatkan aliran darah ke organ panggul.